在上城区闸弄口街道，有位特别的运动达人——周来大，一个有着50年长跑经历，参加过43次马拉松比赛的跑步爱好者。

周师傅的比赛成绩证书

“我从小就喜欢跑步，小时候喜欢赤着脚在操场上跑。”1972年，周师傅加入了单位的长跑队，当了两届的长跑队队长，先后又加入了钱江长跑队和上城长跑队。“当时，我们长跑队每周二、四、六固定一起跑步，从上午五点跑到七点，跑完再去上班。”1987年，周来大参加了杭州第一届马拉松，“我一共参加过26届杭州马拉松，有几届因为当时出差在外地赶不上参加。”周师傅略显遗憾。除此外，他还一共参加过北京、上海、成都、厦门等大大小小马拉松43次，有3次是全马，剩下40次是半马，半马最好成绩在1小时28分左右。

“跑步是我的第一爱好，我也喜欢登山。”周师傅自豪地表示，1997年他参加了第十一届国际登泰山比赛，在两万多人中他排第22名。

周师傅和队友跑步中

现在82岁了，周师傅还是一副好筋骨，每周坚持至少跑步三次，每次15公里打底。而说起为什么如此热爱跑步，周师傅说道，“跑步时你能感受到身体的真实存在。呼吸越来越急促，腿脚酸麻，手臂都摆动不起来，每一个动作都很吃力，这是在日常生活中感受不到的状态。只有拥有足够的毅力坚持下来，后面才会慢慢觉得轻松下来。”而长跑也成为了周师傅日常生活中必不可少的一部分。“我一天的生活是从跑步开始的。如果状态好，一整天神清气爽，如果没跑舒服，一天都郁闷。”周师傅笑道。

周师傅也有着自己的跑圈——上城长跑队的队友，有100多人，他排行老三。“我给大家设计了18条跑步路线，短的5公里左右，长的20几公里。”雷打不动，早上4:45起床，5:20从家里出发跑到青少年活动中心集合，然后一起跑。

跑步是自己的热爱，但是他也特别注意安全。“我每天晚上都会看气象预报，根据每天早上的气温来准备适合的运动服，天气热一点穿短裤，冷一点穿七分裤或者九分裤。”周师傅说。

周师傅收藏的“金晨杯”全国长跑赛报道

而这位有着50年跑龄的运动达人已经跑烂了80双球鞋。周师傅的爱人虽然支持他的爱好，但是也心疼这样大体力的消耗，所以私底下慢慢学习着如何营养搭配，晚上会给他煮好桂圆，偶尔炖黄豆牛肉，补充蛋白质。“我这50年下来，真的要谢谢家里的这位‘营养师’。”周师傅笑着说。

周师傅的马拉松奖牌

一块块奖牌和证书，还有保留下来的号码布，令人不禁感慨这样一位耄耋之年的老人用50年来磨炼自己的毅力，在运动中不断收获自信和生命的意义。“我还是会坚持跑下去的，跑步已经是我生命的一部分。”周师傅斩钉截铁地说，“我享受着跑步时这种强烈的存在感。”

而谈到杭州亚运会，周师傅也是满心期待：“能在家门口看这么盛大的运动赛事，我很开心，也希望通过做志愿者来贡献自己的力量。”