“咚锵、咚锵、咚咚锵”，上城区紫阳街道凤凰腰鼓队正在社区的活动室里，身着中国红的传统服装，舞动红绸，跳起一曲《等你来》，用中国式的祝福喜迎杭州亚运会的到来。

梁尧芬，凤凰腰鼓队的负责人，同时也是杭州市健身腰鼓协会现任的“掌舵人”。

说起梁尧芬与腰鼓的故事，要从将近20年前说起。这位今年已经69岁的老腰鼓迷说，是吴山广场牵起了她和腰鼓的“红线”，“有一支老牌的队伍叫吴山天峰腰鼓队。他们那场面可真是热闹，当年我还在上班，周末偶然路过看到他们在打鼓，一下就喜欢上了那股精气神。”

这份喜欢自那时起，就一发而不可收拾。

梁尧芬与姐妹们一起，参与到了腰鼓的“发展大业”当中。“很多人当初参加腰鼓队，是为了丰富闲暇的时间，但不曾想，最后都被腰鼓强身健体的魅力所吸引。”梁尧芬表示，队伍里姐妹们基本是60至80岁的退休人士，保持健康的生活状态非常重要，而参与腰鼓这类运动，正好可以起到活络胫骨的作用。“好多姐妹都来说，什么肩周炎颈椎病没再犯过，身体也健康了许多。”

腰鼓给大家带来的，还不仅仅是健康身心，更是一份对运动的热情，以及对家乡的热爱。

听梁尧芬说，凤凰腰鼓队里能人辈出，有会太极拳的、有会抖空竹的。而梁尧芬本人，还兼任社区排舞队的“队长”，这不，在前两天由杭州市体育局、市妇联等部门主办的“全民舞动 幸福邻里”杭州市第二届社区排舞PK大赛上城晋级赛上，梁尧芬所带领的团队获得了二等奖的好成绩。

2023年9月，杭州亚运会将如约而至，引燃大家的运动热情。在喜迎亚运之余，梁尧芬也开始了新的尝试。去年，梁尧芬通过镜头，用自创的杭州话“文明公约快板”号召大家行动起来，用文明扮靓杭城；如今，她又和腰鼓队的队员们一起，学说英语，学唱亚运曲目，忙得不亦乐乎。用梁尧芬的话来说，“我们要用我们的方式为杭州亚运加油！”

“咚锵、咚锵、咚咚锵”

这一阵阵腰鼓声

响亮且富有激情

与西子舞步相衬

传递至五湖四海